2月9日（土）午前中練習

こんばんは、理事Kです。

2月9日（土）本日も練習がありました。

今日はいい天気、そんなに風もなく、

グランドも、多少は霜は残っているものの

練習するには、目一杯使える感じでした。

ランニング・柔軟が終わり

いつものメニュー、体力づくり。

まずは、ももあげ。

つぎに、ゆっくりピッチャーのように足を高くあげ、

膝を曲げながら前に進みます。

お手伝いに来て頂いた、

Mコーチ一番後ろにならんで、

一緒に練習です(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ 

細かく、つま先を小刻みに早く足踏みしてからのダッシュ。

そして、恒例タイヤ押し。

みんな、だいぶ慣れてきたかな。

 さらに、タイヤ引き。

本日のメインは、フライの捕り方です。

卒団生の高校生2人が、高くフライをあげます。

みんなボールがあがった瞬間、
一生懸命捕ろうとするので、
グローブを高々と
ボールに向かってあげます。

この前の練習で、Sコーチがグローブを抱えろって教えてたのにな・・・
みんな我慢できず。





捕り方が、ぎこちないな・・・。

ボールが怖いのか？！
どうしても、グローブを持つ手の肘が上に上がっちゃって
グローブの先が、下がります。

小学生に合わせた？！

わっかりやすいSコーチの指導。

フライを捕るときは、

グローブの中の、人差し指が、上を向くように捕るように指導。

なるほど、わかりやすい。

んー、確かに上向いたけど・・・。
(∩.∩)にんまり 

最後に、バッティング練習！
 みんな、だいぶいい感じに打てるようになってきましたが・・・。

トスバッティングも交えて、バッティング練習。
みんな、素振りしてきてないのか・・・。
Sコーチに、見破られても平然です(*´Д｀)=3ハァ･･･ 


みんな、頑張って3連休中少しぐらい、素振りしようぜ！

そんなこんなで、練習終了です。

おつかれさまでした。


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