こんにちは、新理事Kです。
本日も午前中練習開始です。
いつものとおりのランニング10週にはじまり、
先週から始まっている体力トレーニング！
冬期は、春夏に備えて毎週体力トレーニングで、基礎体力を付けていきます。
選手達も、ヒーヒーいいながらも頑張って、
毎週いろいろと、監督が考えてきてくれた体力メニューをこなしていきます。
そして毎週恒例、タイヤ押し。
体全体を使って、押して行きます。
そして、Sコーチが考えてきたメニュー
キャッチャースタイルで歩行し、ダイヤモンドを一周して、
戻ってきたら、ペッパー。
それを5周！
かなり、足にくるメニューです。
セカンドまでくると、かなりしんどいみたい。
大人なら、塁間だけでヘトヘトです。
ペッパーも、足にきてるのでかなりきつそう！
そして、最後にバッティング練習！
締めに、なわとびダッシュ！
まだ、走れるんかい！それも楽しそうに！
子供は、ホント疲れ知らず。限界がないのか（＾＾）
明日は、絶対筋肉痛になるぞ。
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